#Frau #3fache Mama #Ehefrau #Tochter #Schwester #Freundin #Pädagogin #Betriebliche Mentorin mit eidg. Fachausweis #Dipl. Coach SCA #Schneesportlerin #Läuferin #Gründerin und Inhaberin von elle-coaching
Mein beruflicher Hintergrund liegt im Bildungswesen und seit jeher fasziniert mich, was in und mit Menschen passiert.
Doch in dieser sehr dynamischen Bildungslandschaft werden Kompetenzen wie psychische Widerstandskraft (Resilienz) oder auch emotionale Intelligenz immer von grösserer Bedeutung und so verlagerte sich mein Interesse und Fokus zunehmend weg vom Was (Inhalt) hin zum Wie - wie es gelingt, Denk- bzw. Verhaltensmuster zu lernen oder zu verändern, um so neue Ergebnisse zu erzielen und um in dieser leistungsorientierten Gesellschaft mit einem gesunden mentalen Wohlbefinden sowie einer gestärkten Resilienz erfüllt und zufrieden zu leben.
Resilienztraining ist ein dynamischer Prozess, der Dir dabei hilft, effektiv mit den unvermeidlichen Herausforderungen des Lebens umzugehen und somit die mentale Stärke und psychische Gesundheit zu bewahren.
Es ist eine Fähigkeit, die Du erlernen, stärken und trainieren kannst, wie Deine körperliche Fitness. Anstatt dem Stress, der Depression oder mentalem Unwohlsein nachzugeben, bietet Dir ein Resilienztraining wertvolle Werkzeuge, um Herausforderungen effektiv zu bewältigen und um selbstbestimmt sowie selbstwirksam Dein Leben zu gestalten.
Wenig ist aus meiner Sicht so spannend, wie die Funktionsweise des Gehirns. Es ist die Basis unseres Bewusstseins, unserer Emotionsregulation und unseres alltäglichen Mensch-Seins.
«Jedes Gehirn ist das Protokoll seiner Benutzung.» - Manfred Spitzer
--> Ich bin diejenige, die Dir die Macht der Gedanken bewusst macht und dir aufzeigt, wie Du diese für Dich nutzen kannst.
--> Ich bin diejenige, die Dich unterstützt, Klarheit zu schaffen.
--> Ich bin diejenige, die Dir hilft, eine widerstandsfähige Denkweise zu entwickeln.
--> Ich bin diejenige, die Dir mutig zeigt, was es bedeutet, regelmässig seine Komfortzone zu verlassen.
--> Ich bin diejenige, die Dich auf dem Weg zum Licht begleitet, auf den Schalter drücken, musst Du selbst.
Ich habe es mir zum Ziel gemacht, die Frau ganzheitlich in ihrer psychischen Gesundheit zu unterstützen, um so in den fünf Schlüsselbereichen der Resilienz - Lebensmotivation, emotionaler Intelligenz, mentaler Stärke, Vitalität und sozialen Beziehungen - persönliches Wachstum zu erfahren.
Mit meinem Ansatz, der auf Bewusstseins- und Selbstentwicklung sowie persönliches Wachstum abzielt, helfe ich Dir, Deine Ziele zu erreichen und Deine weibliche Ermächtigung voranzubringen. Frauen in ihre ganze Kraft zu bringen, erfüllt mich mit grosser Zufriedenheit - dabei verstehe ich Veränderung stets als Prozess.
Ausbildung - Seit 2023 bin ich ausgebildete Betriebliche Mentorin mit eidg. Fachausweis & Dipl.Coach SCA, Schwerpunktthemen: Psychische Gesundheit, Resilienz, Female Empowerment, Mentales Wohlbefinden, Emotionale Intelligenz, Growth Mindest & neuronale Agilität. Nebst fundierten Erfahrungen in Coaching und Mentoring pflege ich zur Vertiefung und Erweiterung meiner Expertise regelmässige Intervisionen und bin Mitglied bei der SCA (Swiss Coaching Association) wie auch bei Swiss Leaders- Swiss Trainers & Coaches.
Expertise kombiniert mit persönlichen Erfahrungen - Mitte 2019 stand alles auf Standby, Lockdown, einschränkende Massnahmen, wenig Austausch und soziale Kontakte - aber ich war gerade das erste Mal frisch gebackene Mama, so happy wie noch nie und voller Energie. Das war damals meine persönliche Corona-Krise und bekanntlich bringt jede Krise auch Chancen mit sich. Dieser mit vollem Stolz tragende Mama-Titel kombiniert mit ausgebremsten, aber energiegeladenen Berufsambitionen nach aussen zu tragen, war mein grösstes Bestreben. Ich habe dazumal realisiert, dass ich das von mir erwünschte Leben und damit auch die Möglichkeit der Vereinbarkeit der einzelnen sozialen Rollen durch eine Änderung meiner Art zu denken herbeiführen kann. Diese Erkenntnisse in Motivation zu verwandeln, meinen Autopiloten abzustellen, um selbstbestimmt handeln zu können, brachten mich schliesslich vom Sein ins Tun. Ich habe mich zielgerichtet und kompetent ausbilden lassen, wertvolle Praxiserfahrungen gesammelt und parallel zum Weg in die Selbständigkeit ist nicht nur meine Expertise stetig gewachsen, sondern auch unsere Familie. Meine gelebten beruflichen Ambitionen in Verbindung mit meiner Familie machen mich heute zu einer Frau & Mama, die selbstbestimmt und selbstwirksam als inspirierte und inspirierende Gestalterin ihr Leben geniesst.
«Die Welt, wie wir sie erschaffen haben, ist der Prozess unseres Denkens.» - Albert Einstein
Meine Mission ist es, Dich als ambitionierte Frau systematisch und fokussiert in Deiner Denkarbeit zu unterstützen, Dich in Deiner psychischen Gesundheit, Resilienz und Emotionalen Intelligenz zu stärken, so dass Deiner Zielerreichung sowie Deiner gelebten Vereinbarkeit von persönlichem und beruflichem Erfolg nichts im Wege steht.
Unsere Gedanken sind unsere mächtigsten Werkzeuge. Mit unseren Gedanken gestalten wir unsere Wirklichkeit. Ich begleite Dich, Dir Deiner Stärken und Deines Potenzials bewusster zu werden, ein starkes, zielgerichtetes Mindset zu entwickeln, mit dem Du Dich selbstbewusst und zufrieden durch Deinen Berufs- und Mamaalltag bewegst.
So bildet Elle-coachingdas Fundament meiner Vision, Frauen dazu zu ermutigen, als Frau und Mama selbstwirksam und selbstbestimmt zu leben.